Ubuntu можно обновить несколькими способами: через Internet, с CD-диска или с ISO-образа. Ниже пойдет речь об обновлении Ubuntu из ISO-образа. Так как нет необходимости иметь CD-Rom и портить целую «болванку».
wget -c http://cdimage.ubuntu.com/releases/quantal/alpha-3/quantal-alternate-i386.iso sudo mount -o loop quantal-alternate-i386.iso /cdrom gksu "sh /cdrom/cdromupgrade"
Далее следуем инструкциям установщика.
Скачивайте только alternate install CD.
Источник: https://www.kobzarev.com/linux/upgrading-ubuntu-from-the-iso/